Nếu bạn đau đầu, hãy nghĩ đến chứng ra mồ hôi tay chân. Nếu bạn vẫn đang loay hoay đối phó với chứng mồ hôi khó chịu. Vậy thì bạn có thể tham khảo cách trị mồ hôi tay chân tại nhà dưới đây. Đổ mồ hôi tay chân nhiều không chỉ gây phiền toái mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tự tin của chúng ta. Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm tiết mồ hôi tay chân tại nhà, hãy tham khảo những phương pháp dưới đây để có hiệu quả tốt.
-
Sử dụng giấm táo:
– Giấm táo có tính axit và cân bằng độ pH, giúp se lỗ chân lông và giảm tiết mồ hôi.
– Pha giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1 và ngâm tay và chân trong 5 phút.
– Rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi ngâm, sau đó lau sạch bằng khăn giấy.
– Ngâm tay và chân trong giấm táo hai lần mỗi ngày.
– Uống 10ml giấm táo pha với nước ấm, có thể thêm chút mật ong hàng ngày.
-
Sử dụng phấn rôm em bé:
– Phấn rôm em bé có tác dụng hút ẩm, kiểm soát dầu và khử mùi mồ hôi.
– Rắc phấn rôm lên tay và xoa nhẹ vào lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi.
– Rắc phấn rôm vào giày hoặc xoa vào lòng bàn chân để hút ẩm và khử mùi hôi.
– Luôn mang theo một lọ phấn rôm nhỏ để sử dụng ngay khi cần.
-
Sử dụng bột ngô:
– Bột ngô có khả năng hấp thụ chất lỏng dư thừa từ mồ hôi và giúp giảm tiết mồ hôi.
– Phủ bột lên tay và chân, để trong nửa giờ trước khi rửa sạch.
– Có thể thêm baking soda vào bột ngô để có hiệu quả tốt hơn.
-
Sử dụng trà xô thơm:
– Trà xô thơm có tính chống mồ hôi và là phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả cho mồ hôi tay chân.
– Thêm một thìa cà phê cây xô thơm vào nước nóng và ngâm trong năm phút. Lọc và thêm nước chanh để tăng hương vị.
– Uống dung dịch này vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.
– Có thể thêm cây xô thơm vào món salad hoặc ngâm tay và chân trong hỗn hợp nước và bột xô thơm.
-
Sử dụng nước ép cà chua:
– Cà chua có tác dụng làm mát cơ thể và se lỗ chân lông, giúp kiểm soát mồ hôi tay.
– Chà xát một lát cà chua hoặc nước ép cà chua lên tay trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
– Uống 1-2 ly nước ép cà chua mỗi ngày để làm mát cơ thể và giảm tiết mồ hôi.
-
Điều chỉnh thực đơn ăn uống:
– Hạn chế đồ ăn cay nóng và dầu mỡ, vì chúng kích thích tuyến mồ hôi và làm tăng tiết mồ hôi.
– Hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa caffein và đồ uống có cồn.
-
Bổ sung vitamin B và magiê:
– Bổ sung vitamin B giúp điều hòa thân nhiệt và giảm hoạt động của tuyến mồ hôi. Thực phẩm giàu vitamin B bao gồm cá, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, trứng, thịt gia cầm.
– Bổ sung magiê để đảm bảo cơ thể không thiếu chất này. Các nguồn magiê bao gồm sữa đậu nành, đậu, chuối, bơ, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, hạnh nhân.
-
Sử dụng máy điều trị mồ hôi ion:
– Máy điều trị mồ hôi Liplop với công nghệ điện di ion là giải pháp hiệu quả để điều trị mồ hôi tay chân tại nhà.
– Sử dụng máy Liplop theo hướng dẫn và thấy hiệu quả sau 4 – 6 tuần điều trị.
Những phương pháp trên là những cách điều trị đổ mồ hôi tay chân tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Nếu tình trạng không được cải thiện, hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị thích hợp. Chúc bạn thành công trong việc giảm tiết mồ hôi tay chân và tìm lại sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
Trên đây là tổng hợp những cách trị mồ hôi tay chân đơn giản tại nhà. Bạn có thể kiểm tra các cách sau để thử nó ở nhà. Nếu tình trạng vẫn không cải thiện, bạn có thể đến cơ sở y tế để được đánh giá và điều trị. Hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những hiểu biết hữu ích.Hẹn gặp lại các bạn trong bài viết tiếp theo. Trân trọng.
