Có nhiều người khổ sở vì mất ngủ trong một thời gian dài mà không biết cách gì cải thiện, thật khó khăn mới có thể ngủ được thì cả đêm lại gặp ác mộng, đôi khi ngủ rồi thì đến hai ba giờ sáng đã bị tỉnh giấc, và sau đó không thể ngủ lại. Tình trạng này nếu cứ mãi kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

Theo các chuyện gia, việc tiếp xúc lâu dài với thời tiết lạnh mới là lý do khiến bạn bị bệnh, còn nước mưa hoàn toàn vô hại, không những vậy nó còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khoẻ. Nếu không ngại thì bạn hãy thử nghiệm vào cơn mưa sắp tới.

1. Thứ nước tinh khiết, tốt cho sức khoẻ

Ở các vùng quê, vùng có núi còn hoang sơ, thì nước mưa đúng là nước tinh khiết, không chứa chất khoáng hay các chất gây ô nhiễm khác. Nó không tiếp xúc với đất hoặc đá hoặc các bề mặt khác có chứa chất gây ô nhiễm. Đó cũng là lý do tại sao ở một số vùng miền người dân đã dùng nước mưa để uống.

vicare.vn-8-loi-ich-bat-ngo-nuoc-mua-mang-den-cho-ban-body-1

2. Mưa “rửa sạch” không khí

Nghiên cứu cho thấy rằng không khí trong thời gian mưa rớt xuống rất trong lành, rất tốt để cho chúng ta hít thở. Trước khi mưa bắt đầu, không khí đã trở nên tươi mát, những hạt mưa rơi xuống sẽ kéo theo các chất độc trong không khí cùng với bụi và nhiều chất ô nhiễm khác.

Người ta đã tính rằng một giọt mưa (khoảng 50 mg), rơi từ độ cao 1 km sẽ “rửa” 16,3 lít không khí. Vì vậy trong nước mưa chứa nhiều bụi, vi khuẩn, các tạp chất hóa học nhiều hay ít tùy thuộc vào mùa và từng vùng: đồng bằng, miền núi, thành phố hay khu công nghiệp... Mặt khác mưa càng nhiều, càng lâu thì các vi khuẩn và tạp chất trong nước mưa càng ít.

3. Giúp dưỡng da, đẹp da

Độ ẩm trong không khí sau mưa rất tốt cho làn da. Ngoài ra, khi mức độ ẩm cao hơn, một số loại vi rút có trong không khí cũng không có khả năng gây hại cho con người.

Nước mưa cũng tốt cho làn da, giúp da mềm mại và sạch sẽ. Trên thực tế, làn da của bạn tươi sáng hơn sau khi được rửa bằng nước mưa một khoảng thời gian.

vicare.vn-8-loi-ich-bat-ngo-nuoc-mua-mang-den-cho-ban-body-2

4. Mưa mang đến mùi hương đặc biệt

Bạn có biết tại sao bạn cảm thấy tốt khi ngửi mùi mưa? Nếu tinh ý, bạn có thể ngửi thấy đâu đây một mùi hương nhẹ, thoang thoảng.

Các nhà khoa học gọi mùi hương đặc biệt của mưa là ‘petrichor’. Mùi này đến từ một số hóa chất mà vi khuẩn có trong đất thải ra sau khi mưa bắt đầu và tạo ra mùi hương đặc biệt đó.

5. Giảm kích ứng dạ dày

Nếu bạn có một nguồn nước mưa sạch, uống 3 muỗng canh nước mưa vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Nó có thể vô hiệu hóa axit dạ dày và cũng làm giảm kích ứng dạ dày.

6. Cân bằng pH trong máu

Các nhà nghiên cứu nhận thấy nước mưa có tính chất kiềm. Nước kiềm có thể giải độc và đẩy mạnh quá trình tiêu hóa. Nước kiềm cũng cân bằng độ pH trong máu. Nó có thể làm giảm nồng độ axit trong cơ thể.

vicare.vn-8-loi-ich-bat-ngo-nuoc-mua-mang-den-cho-ban-body-3

7. Dưỡng da đầu, đẹp tóc

Nước mưa có thể giúp bạn làm sạch bụi bẩn trên tóc mà không phải sử dụng dầu gội. Tính chất kiềm của nước cũng làm giảm nồng độ axit trên da đầu.

8. Giảm stress

Tâm trí trở nên bình tĩnh, cơ thể thư giãn và căng thẳng sẽ giảm nếu bạn nhảy trong mưa dù chỉ 5 phút. Trong tiếng mưa rơi bạn cảm thấy như được hoà mình vào thiên nhiên, những ký ức đẹp có thể tràn về khiến bạn có cảm giác bình yên. Nhưng cần nhớ là không nên dầm mưa nhiều hơn 10-12 phút và hãy nhấm nháp một tách trà nóng hoặc cốc nước ấm và tắm nước ấm sau khi mắc mưa.

Lưu ý: Phụ nữ mang thai không nên để ngấm nước mưa

Nếu bạn muốn dùng nước mưa để ăn uống, hãy đảm bảo rằng nó không có chất gây ô nhiễm. Tuyệt đối không hứng nước khi dùng tấm lợp xi măng bởi trong tấm đó chứa chất amiăng gây ung thư. Cũng không nên thu hứng từ nhà tranh mái rạ, tốt nhất nên hứng từ mái ngói, mái tôn, mái bê tông.

Trước mùa mưa, cần phải cọ rửa máng hứng nước. Đối với bể chứa cần phải có nắp đậy và thỉnh thoảng phải được cọ rửa. Khi xây bể tránh xây cạnh chỗ để rác, cạnh nhà vệ sinh, chuồng nuôi gia súc, gia cầm... đồng thời nên lọc qua nước trước khi sử dụng. Khi uống cũng cần phải đun sôi để đảm bảo vệ sinh, tránh lây bệnh truyền nhiễm.

Theo Phụ Nữ News

Xem thêm: